Άλλα σεμινάρια
Βιωματικό σεμινάριο:«Κρίσεις πανικού: Συνομιλώντας με το δράκο των φόβων μας»
Τα κρούσματα κρίσεων πανικού συνεχώς αυξάνονται στις μέρες μας καθώς το άγχος που βιώνουμε σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο πυροδοτεί εσωτερικές εντάσεις στη συναισθηματική μας κατάσταση. Οι εντάσεις αυτές συχνά εκδηλώνονται με σωματικές ενοχλήσεις όπως ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζαλάδες, κρύο ιδρώτα, λιποθυμικές τάσεις κ. ά.
Οι άνθρωποι με εμπειρίες κρίσεων πανικού περιγράφουν τις κρίσεις σαν ένα «δράκο» ή «τέρας» που καιροφυλαχτεί και που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή και να τους κάνει να παραλύσουν. Μιλούν για ένα ασφυκτικό συναίσθημα φόβου που τους κατακλύζει και για την αίσθηση του απόλυτου εγκλωβισμού από μια κατάσταση που νιώθουν ότι δεν μπορούν να ξεφύγουν.
Ποιος όμως είναι αυτός ο «δράκος» που συντροφεύει τόσους ανθρώπους; Το συγκεκριμένο σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους που ζουν μέσα στη δίνη τέτοιων κρίσεων. Στόχος είναι να τους βοηθήσει να κατανοήσουν συναισθήματα, εσωτερικές συγκρούσεις και ανάγκες που αντί να εκφραστούν, αποσιωπούνται. Τα σωματικά συμπτώματα αποτελούν ενδείξεις όλων αυτών των κρυμμένων συναισθημάτων και αναγκών, σημάδια του «καταπιεσμένου» εαυτού. Η αναγνώριση και η αξιοποίηση τους μπορεί να είναι η απάντηση στην αντιμετώπιση των κρίσεων. Γιατί ακόμη κι αν ο «δράκος» είναι τόσο τρομακτικός μάλλον έχει και κάτι να μας πει…
Ημέρες/Ώρες: 3 Σάββατα 9 Απριλίου και 7 & 14 Μαίου 2011, 10:00 - 14:30
Διάρκεια: 13,5 ώρες
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 άτομα (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)
Κόστος: 100 ευρώ
Τόπος διεξαγωγής: Νέα Σμύρνη, Ομήρου 48
Υπεύθυνη: Δούκα Κατερίνα
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής τηλ. 210 9343085
Βιωματικό σεμινάριο:«Το ταξίδι του ήρωα σε καιρούς κρίσης»
Ο ήρωας, ο ταξιδευτής, ο καθένας μας … Αυτός που αναζητά να ξαναπιάσει το νήμα από την αρχή, να βρει ένα καινούριο νόημα σε όσα ζει, σε όσα ονειρεύεται. Κι όταν αισθάνεται να καταρρέουν όλα γύρω και μέσα του, ψάχνει τους συνοδοιπόρους του· μαζί τους θα ανακαλύψει τους νέους δρόμους που ανοίγονται μπροστά του.
Στο σεμινάριο αυτό, ο κάθε συμμετέχοντας με συνοδοιπόρους τις εικαστικές τέχνες και τα άλλα μέλη της ομάδας, θα έχει την ευκαιρία να διερευνήσει σκέψεις και συναισθήματα που του γεννά η κρίση γύρω και μέσα του. Μέσα από τη μαγεία και τη δύναμη των γραμμών και των χρωμάτων θα μπορέσει να δει τις δυνατότητες που υπάρχουν, τις δυνάμεις που κρύβει και πως μπορεί να τις αξιοποιήσει. Γιατί η απάντηση στην κρίση δεν μπορεί να είναι μόνο η παραίτηση και η κατάθλιψη (ακόμη κι αν κάποιοι το επιδιώκουν)… Σαν τον ήρωα ταξιδευτή ας αναζητήσουμε νέους δρόμους και προοπτικές δίνοντας μια διαφορετική απάντηση.
Ημέρες/Ώρες: 28 και 29 Μαίου 2011. 10:00-15:00
Διάρκεια: 10 ώρες
Τόπος: Διός 42-44 & Αναπαύσεως, Βριλήσσια
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 άτομα (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)
Τιμή Συμμετοχής: 80€
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: 210 6142238
Υπεύθυνες σεμιναρίου:
Φίλια Κατσώρη, Δούκα Κατερίνα
Βιωματικό σεμινάριο:«Σχέσεις στο πανί και σχέσεις στη ζωή μας - Διερευνώντας τις σημαντικές μας σχέσεις μέσα από τον κινηματογράφο»
Στο σεμινάριο αυτό οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα, να διερευνήσουν, με τη βοήθεια της έβδομης τέχνης, πρότυπα επικοινωνίας και ρόλους που υιοθετούν στις σχέσεις τους.
Συχνά, ταυτιζόμαστε με πρόσωπα, σχέσεις ή καταστάσεις που βλέπουμε στη μεγάλη οθόνη. Οικογένειες, έρωτες, σχέσεις με παιδιά και αγαπημένα πρόσωπα μας αγγίζουν βαθιά και πολλές φορές διακινούν έντονα συναισθήματα. Τι αναγνωρίζουμε από εμάς σ’ αυτά τα πρόσωπα; Πόσο οι σχέσεις που καθρεφτίζονται στη μεγάλη οθόνη μιλούν και για τις δικές μας σχέσεις; Υπάρχουν περιπτώσεις που όσα διαδραματίζονται μπροστά μας αφορoύν και τη δικά μας ζωή;
Το σεμινάριο αυτό αξιοποιεί συναισθήματα, σκέψεις και εμπειρίες που προέρχονται από τον κινηματογράφο για να φωτίσει σημαντικές πτυχές των σχέσεων των συμμετεχόντων. Οι ρόλοι που αναλαμβάνει κάποιος στις σημαντικές σχέσεις του όπως και τα πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς που χρησιμοποιεί, αναδύονται μέσα από γνωστές ταινίες του κινηματογράφου. Ένα ταξίδι στην τέχνη και στον εαυτό μας!
Ημέρες/Ώρες:
4 & 5 Ιουνίου 2011, 10:00 - 15:00
Διάρκεια: 10 ώρες
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 άτομα (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)
Κόστος: 80 ευρώ
Τόπος διεξαγωγής: Νέα Σμύρνη, Ομήρου 48
Υπεύθυνη: Δούκα Κατερίνα
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής τηλ. 210 9343085
Βιωματικό σεμινάριο «το ζευγάρι μπροστά στην κρίση»
Την τελευταία περίοδο ζούμε μέσα στη δίνη μιας βαθιάς οικονομικό-κοινωνικής κρίσης. Γύρω μας όλα αλλάζουν μ’ έναν τρόπο που μας γεμίζει ανησυχία για το σήμερα και το αύριο. Μείωση μισθών, απολύσεις, επισφαλής εργασία είναι η καθημερινότητα που βιώνουμε. Αβεβαιότητα, αγωνία και φόβος διάχυτα. Μέσα στη δίνη του κυκλώνα κι εμείς και οι δικοί μας άνθρωποι.
Συχνά, ενώ το ζευγάρι προσπαθεί να αντιμετωπίσει από κοινού τη νέα πραγματικότητα, αυτό μοιάζει πολύ δύσκολο. Τα συναισθήματα που βιώνει ο καθένας μέσα στον εργασιακό του χώρο και μέσα σε μια κοινωνική πραγματικότητα τόσο επισφαλή και μεταλλασσόμενη, μεταφέρονται στη σχέση του ζευγαριού και διαταράσσουν τους μέχρι τώρα τρόπους συνεύρεσης και επικοινωνίας. Η σχέση αντί να λειτουργεί υποστηρικτικά καταλήγει να αποτελεί ένα ακόμη «πρόβλημα», ένα ακόμη γόρδιο δεσμό. Η κρίση μεταφέρεται και στη ζωή του ζευγαριού.
Το βιωματικό σεμινάριο «το ζευγάρι μπροστά στην κρίση» έχει στόχο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες ώστε η σχέση τους να μη γίνει μέρος της κρίσης. Αντίθετα, μπορούν να αξιοποιήσουν ο,τι θετικό έχουν δημιουργήσει ώστε η γενικότερη κρίση να οδηγήσει σε ένα καινούριο «μαζί» που θα λειτουργεί υποστηρικτικά και για τους δύο.
Ημέρες/Ώρες: 19 και 20 Μαρτίου 10:00-15:00
Διάρκεια: 10 ώρες
Τόπος: Διός 42-44 & Αναπαύσεως, Βριλήσσια
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 άτομα (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)
Τιμή Συμμετοχής: 60€
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: 210 6142238
Υπεύθυνες σεμιναρίου:
Φίλια Κατσώρη, Δούκα Κατερίνα